Com o dia a dia cheio de compromissos o estresse se torna um grande acompanhante e com ele, aqueles lanches inadequados que levam pouco a pouco nossa saúde.

Mas após uma fase de cardápios ruins, é possível virar a mesa e começar a cozinhar algo agradável, fazendo com que os alimentos nos faça sentir melhor – mesmo aqueles que não possuem muita experiência na cozinha.