EntradasFáceis e PráticasPeixes e frutos do marSaudáveis Pataniscas assadas de atum com abobrinha e farinha de grão-de-bico
Fáceis e PráticasPeixes e frutos do marPrato ÚnicoSaudáveis Millet (milho de painço) com camarão e frutos secos
Fáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveisSopas e Cremes Sopa de millet (milho de painço) com bacalhau e espinafre
AcompanhamentosFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaladasSaudáveisVegetarianas Bulgur com legumes e salmão defumado
BacalhauFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveis Bacalhau com abobrinha (courgette) e pesto de manjericão
