Peixes e frutos do marPrato ÚnicoSaudáveisSopas e Cremes Sopa de grão-de-bico preto com macarrão e camarão
MassasPeixes e frutos do marPrato ÚnicoSaladasSaudáveis Salada de macarrão caseiro com salmão defumado e favas
Fáceis e PráticasMassasPeixes e frutos do marPrato ÚnicoSaudáveis Massa caseira com courgette, fiambre e mozarela fresca
Arroz e RisotosFáceis e PráticasPeixes e frutos do marPrato ÚnicoSaudáveis Arroz com atum e couve-lombarda
Fáceis e PráticasPeixes e frutos do marPrato ÚnicoSaudáveis Polenta cremosa com ragu de beringela e anchovas
Fáceis e PráticasMassasPeixes e frutos do marPrato ÚnicoSaudáveis Fettuccine com alho, azeite, atum e raspas de limão
EntradasFáceis e PráticasPeixes e frutos do marPrato ÚnicoSaudáveis Courgette (abobrinha) recheada com atum, bulgur e queijo feta
Fáceis e PráticasPeixes e frutos do marPrato ÚnicoSaudáveisSopas e Cremes Sopa de peixe com arroz e verduras
