Arroz e RisotosCarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveis Arroz malandrinho de costela bovina e manjericão
Fáceis e PráticasPeixes e frutos do marPrato ÚnicoSaudáveisSopas e Cremes Sopa de lentilha vermelha com espinafres e peixe
Fáceis e PráticasPrato ÚnicoSaladasSaudáveis Salada verde com figos frescos, frutos vermelhos e prosciutto cotto
