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Fáceis e Práticas

Arroz e RisotosCarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveis
Arroz caldoso com músculo (chambão) e cogumelos
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Fáceis e PráticasFeijãoPrato ÚnicoSaudáveisVegetarianas
Salteado de couve kale com feijão borlotti
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BacalhauFáceis e PráticasPeixes e frutos do marPrato ÚnicoSaudáveis
Bacalhau com grão-de-bico preto e mini cebolas assadas
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CarnesFáceis e PráticasSaudáveis
Almôndegas de carne de porco com aveia e mistura de ervas
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CarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveisSopas e Cremes
Sopa de frango com vegetais, especiarias e millet (milho de painço)
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CarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveisSopas e Cremes
Sopa de músculo (chambão) com legumes e aveia
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CarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveis
Almôndegas de frango com molho cremoso de cogumelos
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CarnesFáceis e PráticasSaudáveis
Frango ao molho de especiarias
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Bolos e BolinhosFáceis e PráticasSaudáveis
Bolo de natas com farinha de grão-de-bico e farinha de alfarroba
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CarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveis
Bife de carne moída (picada) à café
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