Bacalhau com abobrinha (courgette) e pesto de manjericão

[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e94e3e” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/1″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][divider line_type=”No Line” custom_height=”10″][/vc_column][/vc_row][vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” top_padding=”3%” bottom_padding=”4%” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”2/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”10362″ animation=”Fade In” hover_animation=”none” alignment=”center” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text]


Uma receita bem simples de fazer, maravilhosa e saudável.

Ingredientes para 2 pessoas

  • 200 gramas de bacalhau cozido e desfeito em lascas grandes, sem pele e espinhas
  • 250 a 300 gramas de abobrinha verde
  • Azeite de oliva
  • Sal
  • Grãos de pimenta verde moídos na hora
  • 15 gramas de folhas de manjericão
  • 20 gramas de pinhões tostados
  • 1 dente de alho grande
  • 15 gramas de queijo, grana padano ou parmesão, ralado na hora

Modo de preparo

1- O bacalhau deve ficar na água da cozedura até o momento de ser usado.

2- A abobrinha deve ser cortada em tiras finas, mas não demasiadamente.

3- Para fazer o pesto utilizar um almofariz. Colocar nele as folhas de manjericão, os pinhões e o dente de alho. Macerar tudo com o pilão até obter uma pasta. Adicionar um pouco de azeite e macerar mais, ir adicionando azeite aos poucos e sempre macerar a cada adição. Enfim adicionar o queijo e misturar bem. Se desejar adicionar mais um pouco de azeite. Reservar.

 

4- Temperar a abobrinha com sal (muito pouco) e os grãos de pimenta verde.

5- Untar uma frigideira e aquecer em temperatura alta. Grelhar a abobrinha aos poucos para não juntar água.

6- Dispor em dois pratos a abobrinha. Reservar.

7- Entretanto, enquanto grelha a abobrinha aquecer o bacalhau.

8- Estando toda a abobrinha grelhada dividi-la entre dois pratos. A seguir retirar o bacalhau da água com o auxílio de uma escumadeira e dividir o bacalhau entre os dois pratos, colocando-os por cima da abobrinha.

9- Para finalizar espalhar parte do pesto sobre o bacalhau. Servir. Ah! Sobre o pesto que restar levar a mesa para que seja utilizado à gosto.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-1-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_spacing=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”8782″ animation=”Fade In” hover_animation=”none” alignment=”center” img_link_target=”_blank” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” img_link=”https://www.lojaimensossabores.com.br/e-book-um-mundo-de-temperos-seu-guia-de-ervas-e-especiarias”][/vc_column][/vc_row]