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Salada de atum com pepino e manga
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Salada de favas com pepino
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Quinoa tricolor com cogumelos shimeji e bacon
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Lasanha com massa caseira e ossobuco
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Linguiça caseira de frango com gengibre e hortelã
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Pão integral de sardinhas e azeitonas
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Arroz de bacalhau com bacon e batata frita
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Bolo de geleia de laranja e gengibre sem açúcar e iogurte
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Sopa de massa caseira de espinafre com peixe e cogumelos
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Doces e GeladosFáceis e PráticasSaudáveis
Docinhos de coco com açúcar de coco
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