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CarnesFeijãoPrato ÚnicoSaudáveis
Sopa de feijão carioca com Millet (milho de painço), chouriço e couve-lombarda
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CarnesFáceis e PráticasSaudáveis
Frango ao molho de especiarias
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CarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveis
Bife de carne moída (picada) à café
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CarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveisSopas e Cremes
Sopa de aspargo com frango e batata-doce laranja
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CarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveisSopas e Cremes
Sopa de frango com batata e milho
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CarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveis
Cogumelos com favas e linguiça
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Arroz e RisotosCarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaudáveis
Arroz com músculo (chambão)
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CarnesFáceis e PráticasMassasPrato ÚnicoSaudáveis
Linguine com bacon e alho negro
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CarnesFáceis e PráticasMassasPrato ÚnicoSaudáveis
Massa tagliatelli com espirulina, carne seca e queijo coalho
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Arroz e RisotosCarnesFáceis e PráticasPrato ÚnicoSaladasSaudáveis
Salada de arroz negro com carne seca desfiada, tomate assado (seco) e queijo coalho
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